forma w

Po części możliwe. Ale zobacz też, że Artur jest po pierwszej w życiu redukcji na maxa, i to sobacz do jak niskiego bf zszedł. Niewielu się udaje mieć tak niski bf na pierwszych zawodach. Więc po części, ten apetyt stąd wynika. dzięki, bez wazeliny Twoja wiedza i wiesz zawsze marzyłem aby wyjść z jak najlepszą formą :-P

Forma już bardzo dobra, ale progres w kg ogromny !

Forma już bardzo dobra, ale progres w kg ogromny ! dzięki przekonamy się 06.04 :-)

bedę kibicował w Skarszewach!!!! widzialem forma mega , naprawdę bardzo fajny progres!

bedę kibicował w Skarszewach!!!! widzialem forma mega , naprawdę bardzo fajny progres! zasługa Przema, a teraz żeby nie było kolorowo pamiętam rok temu przed zawodami chyba ostatni tydzień miałem spinę z Przemam, no ale zaufałem mu i się opłacało xD i od tego momentu nie ma dyskusji :-P Pewnie wpadaj zrobimy sweet focie

Forma jest masakra, nie wiem czy miałem kiedyś kogoś bardziej docietego, poza Marianem jak musiał się w 75 zmieścić :-) Liczę tylko na to, że sędziowie znowu to docenią, i znowu uda się wywalczyć medal :-)

Forma jest masakra, nie wiem czy miałem kiedyś kogoś bardziej docietego, poza Marianem jak musiał się w 75 zmieścić :-) Liczę tylko na to, że sędziowie znowu to docenią, i znowu uda się wywalczyć medal :-) medale

Biały forma bardzo dobra ;) Dziękuję, szkoda że nie było Cię. Bo jak pisałem Ci na fb chciałem zobaczyć jak będę wyglądał w porównaniu z Tobą xD

[...] czas między seriami tak samo na ostatnim ćwiczeniu na tricepsiki. Jedynie martwi mnie ta waga że kurde ja jej nie przebije czy co xD choć jak patrzę na siebie to forma taka jak na ustawce cały czas, ale chciałbym troszkę jeszcze dowalić . O 18 mam wigilie w pracy, więc na pewno coś podjem i jutro lecę nogi [...]

Dzisiaj noc jak. podczas przygotowań do zawodów taki z 2 -4 tygodnie , głód i głód ale jak to się mówi gdy jesteś głodny i czujesz się chu... forma się robi xD Ale postanowione od jutra masa, ale pewnie od niedzieli będę wychodzi powoli dodawał kcal, wiadomo ten tydzień dodam trochę więcej, ale bez szaleństwo. Jutro pewnie opisze co i jak. Waga [...]

Z drugiej strony trening to mimo ze glowa gdzie indziej to forma odskoczni i wyrzucenia z siebie tego wszystkiego przynajmniej dla mnie tak bylo w różnych złych okresach...

Z drugiej strony trening to mimo ze glowa gdzie indziej to forma odskoczni i wyrzucenia z siebie tego wszystkiego przynajmniej dla mnie tak bylo w różnych złych okresach... to jest tak że np pół treningu idzie zaj**iście ale jest ten moment i dupa.. może jakbym ćwiczył na aqua tam gdzie naprawdę super mi się ćwiczy.. tutaj Burdzy wygiął mi [...]

[...] 12x30/40/40/40 12x40/40/40/40 12x40/40/40/40 12x40/40/40/40 Waga --- Cardio 60min Odczucia: Trening średnio siła zaczyna spadać myślę o jakimś refeed, jeszcze nie wiem bo forma nie zadowala mnie. Triceps to już robiłem z wydłużonymi przerwami między seriami. Dodatkowo dodałem spacer no dzisiaj przywaliłem z 6km jeszcze – jak czas pozwoli będę [...]

[...] walczy 1 min z 1 następnie 1 min z 2 przeciwnikiem, czyli po 2 min schodzi, 1 min odpoczywa i wszystko powtarza się, aż do upływu 4 rund. Jest to bardzo męcząca forma sparingów. Po sparingach/treningach techniki pozostaje jeszcze trening na przyborach tj. workach, gruszkach, tarczach przymocowanych do ściany. Skakanie na skakance, [...]

[...] walki.A odnośnie innych tradycyjnych stylów walki mogą one przygotować do realnej walki acz niestety są formą 'zmiękczoną' przekazywaną przez ostanie pokolenia jedynie jako forma rekreacji lub podtrzymania tradycji.pominę tutaj fakt iż wielu instruktorów ma bardzo mgliste pojęcie o prawdziwej walce i produkują worki treningowe ew samobójców- np [...]

Sie ma ziomek a co to za forma(96kg.) jak od trzech msc. nie trenuje,na chwile obecna zajmuje sie 'doradzaniem' w szerokim tego słowa znaczeniu... Wrzuce na wiosne,jak forma bedzie juz dobra,bo na lato musi byc kozakPozdrawiam i wrzucaj swoje foty..

No właśnie powinnam wspomnieć o tym, ale nie wiem czy eliminacja glutenu tuta coś pomoże... chociaż można spróbować. Jak masz jeszcze jakieś zalecenia co do IBS to z chęcią spróbuję się stosować bo kurde już za dużo życia przez to straciłam... Deadliftu nie robiłam zbyt dużo ogólnie także próbowałam się z samą formą ćwiczenia oswoić i odpowiednim [...]

wedle zaleceń zmieniam formę zapisków treningowych ;-) Samopoczucie : zacne :-D forma : lustro już chyba coraz bardziej mnie lubi :)) aczkolwiek w natłoku "wszystkiego" już bardzo dawno się nie mierzyłam i nie wiem jak to wygląda w obwodach, ale postaram się to zrobić niebawem i porównać z tym co było jakiś czas temu. miska: walczę! 1.Martwy ciąg [...]

zayebiście kolejny fajny blog się zapowiada Rafał - może jednak pstrykniesz jakieś foty/wrzucisz ostatnie jakie masz? jeśli TAK - to wrzuć,ja edytuję pierwszego posta jeśli nie to spoko...........choc ja i pewnie inni - woleli by aby odpowiedź brzmiała TAK,wrzucę cisnij Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-05-13 13:32:18 to są fotki z końcówki [...]

W sumie na jedno wyjdzie (forma) a ile szczescia po drodze ;-)